Treeni. Toitu. Muutu.

2. veebruaril 2024 otsustasin oma elu muuta ja jõusaali minna. Valisin MyFitnessi ning kirjutasin Olgale. Ma kartsin, sest polnud kunagi varem treeninud, kuid Olga võttis mind soojalt vastu ja suhtus minusse nagu pereliikmesse, kuigi ma ei teadnud sellest maailmast mitte midagi. Olga on imeline inimene ja treener; ta suunas mind õigele teele, näitas kõike ette ja selgitas arusaadavalt. Ilma tema abi, nõuannete ja juhendamiseta poleks ma kunagi selliseid tulemusi saavutanud — ja kindlasti poleks ma ka treeningutega jätkanud, ei treeneriga ega omal käel.

Varem pildistati mind horisontaalrežiimis, sest ma lihtsalt ei mahtunud portreerežiimis kaadrisse. Püüdsin mitu korda jõusaalitreeningutega alustada, kuid iga kord pidasin vastu vaid paar kuud. Kõik muutus siis, kui kohtusin Olgaga. Olen nüüd temaga treeninud juba neli aastat. Ta oskab selgitada, näidata, toetada ja motiveerida. Nüüd suudan joosta 10 km ja teha seejärel 10 lõuatõmmet — varem ei suutnud ma teha isegi ühte! Ja jah, ilusa naise lähedus lisab vähemalt +50 jõudu ja vastupidavust. Trennid muutuvad kohe kaks korda tõhusamaks.

Olga, suur aitäh sulle, minu treener, nende treeningute eest! Sinu trennid on alati huvitavad ja tõhusad; ma tunnen arengut ja motivatsiooni jätkata. Hindan väga sinu professionaalset lähenemist. Tänu meie treeningutele olen juba saavutanud suurepäraseid tulemusi — tunnen end energilisemana, olen kaalust alla võtnud ja muutunud enesekindlamaks. Hindan väga sinu toetust ja professionaalsust! Soovin sulle palju edu treeneritöös ja tänulikke õpilasi!

Olga on tõeline professionaal! Ta õpib pidevalt juurde ja areneb ning armastab siiralt seda, mida teeb — see on tunda. Iga treening koos temaga, olgu see tantsuline, jõutrenn või personaaltreening, annab positiivsust ja energiat ning on tehtud täieliku pühendumusega, mistõttu tahad tema juurde ikka ja jälle tagasi tulla. Tema sõbralik suhtumine ja personaalne lähenemine kõigile on selgelt nähtav ning inimesed lahkuvad tema tundidest naeratusega — see ütleb palju. Personaaltreening tema juhendamisel toob päriselt tulemusi. Kui soovid kaunist keha, uut motivatsiooni paremaks saada, energialaengut ja õppida teadlikumalt toituma, siis on just tema sinu treener.

Tahan avaldada oma treenerile Olgale südamest tänu! Ta ei ole mitte ainult tõeline professionaal, vaid ka uskumatult soe ja tähelepanelik inimene. Iga treening koos temaga on kerge ja nauditav. Ta loob õhkkonna, kus tahad endaga tegeleda, mitte lihtsalt koormust „ära teha“. Ta toetab alati, julgustab ja oskab leida individuaalse lähenemise. Tänu tema tundlikkusele ja energiale olen ma treeningutesse päriselt armunud. Aitäh inspiratsiooni, motivatsiooni ja hoolivuse eest!

Olga on väga hooliv ja kogenud treener, kes oskab suurepäraselt töötada minusuguste algajatega. Tänu temale sain enesekindlust ja tunnen end nüüd jõusaalis ka iseseisvalt treenides mugavalt. Minu jaoks on eriti oluline see, kuidas ta inspireeris mind naisena süvenema jõutreeningusse ja seda nautima. Tema rahulikud selgitused, professionaalne lähenemine ja siiras toetus loovad turvalise ja motiveeriva õhkkonna. Temaga treenimine sai minu jaoks oluliseks sammuks teel tugevama ja enesekindlama mina poole. Ja ta on alati heas tujus.

Tutvusin treener Olga Vilgelmsoniga MyFitnessi treeningutes. Enamik neist olid tantsulised tunnid, mille eesmärk oli järk-järguline rasvapõletus. Need treeningud tunduvad liigutuste lihtsuse tõttu petlikult kerged, kuid lõpuks saad aru, et tegelikult oli see väga intensiivne kardiotreening. Olga on professionaalne nii harjutuste tehnika õpetamisel kui ka klientidega suhtlemisel. Mulle meeldib tema sõbralik ja avatud viis liigutusi selgitada. Tema naeratus on väga võluv ja innustav. Trennid on alati üsna intensiivsed ning lõpuks peab olema väga raske samal ajal rääkida, juhendada — rääkimata naeratamisest.

Tahan oma treenerile Olgale südamest tänu öelda. Temaga on iga treening nagu sisse- ja väljahingamine: aeg lendab nii kiiresti, justkui oleksid alles alustanud ja juba ongi läbi. Olga ei ole mitte ainult professionaal, vaid ka uskumatult särav ja soe inimene. Temaga tahad liikuda, muutuda ja paremaks saada. Eriline tänu motivatsiooni, toe ja selle erilise õhkkonna eest, mille ta trennides loob. See on haruldane — ja tõeliselt väärtuslik.

Tahan avaldada oma treenerile Olgale suurt tänu tema professionaalsuse, tähelepanelikkuse ja individuaalse lähenemise eest. Tänu Olgale ei saavutanud ma mitte ainult nähtavaid tulemusi, vaid armusin ka sporti. Trennide õhkkond on alati positiivne ning kogu protsess tõhus ja läbimõeldud kõige väiksemate detailideni.

Olen jõusaalis treeninud umbes aasta ja Olga on mind sellel teel juhendanud. Tänu treeneri abile olen parandanud oma füüsilist vormi ja mis eriti oluline — ka meeleolu. Olga on oskuslik professionaal ning väga meeldiv inimene, kellega suhelda. Mul on hea meel, et just Olga mind juhendab!

Olga on väga hea treener! Ta valib õiged harjutused ja sobiva koormuse. Ta on tähelepanelik ja positiivne!

Soovitan personaaltreener Olgat. Selge lähenemine tööle, hoolikas harjutuste tehnika jälgimine, väärtuslikud nõuanded ja vastused küsimustele. Individuaalne lähenemine ja tugev motivatsioon.

Tahan öelda südamest suure aitäh. Sa ei ole lihtsalt treener — sa oled inimene, kes inspireerib, toetab ja aitab. Sa oskad leida õiged sõnad, innustada, anda energiat ja häälestada tulemusele. Treening koos sinuga ei ole lihtsalt töö — see on nauding. Sa paned igasse inimesse oma hinge ja seda on tunda. Aitäh sinu jõu, kannatlikkuse ja hoolivuse eest — sa oled ehe, siiras ja tõeliselt imeline. Hindan väga kõike, mida sa teed, ning mul on nii hea meel, et sa oled minu treener.