Тренируйся, питайся меняйся!
Твоя Новая жизнь начинается здесь!
Ольга Вильгельмсон

Меня зовут Ольга Вильгельмсон — я персональный тренер и консультант по питанию с международным опытом и искренним желанием помогать людям чувствовать себя лучше — в теле, настроении и жизни.
Мой подход
Я верю, что результат приходит тогда, когда изменения становятся частью жизни — осознанно, с уважением к себе и в комфортном темпе.
Мне важно, чтобы каждый клиент чувствовал поддержку, внимание и заботу на каждом шагу. Вместе мы выстраиваем устойчивые привычки, которые дают силу, энергию и удовольствие от движения и жизни каждый день.

«Живи свою лучшую жизнь — с заботой о себе, здесь и сейчас.» Именно этот принцип лежит в основе моего подхода к тренировкам, питанию и жизни в целом.
Почему выбирают меня?
  • 20+ лет опыта
    в фитнесе и консультировании по питанию
  • Международный опыт
    обучение и работа в Швейцарии, Сингапуре, Гонконге, Италии, Эстонии
  • Индивидуальный подход
    никаких шаблонов, только персональные программы
  • Работаю с разными целями
    похудение, набор мышечной массы, улучшение самочувствия
  • Поддержка и мотивация
    на каждом этапе — не просто тренер, а партнер
  • Результаты без жестких диет и изнурительных тренировок
    только осознанные и устойчивые изменения
Чем я могу быть полезна для вас?
Помогу легко войти в режим, сохранить мотивацию и полюбить себя.
  • Забудь о строгих диетах и вечных "нельзя". Я помогу тебе составить рацион, который работает именно для твоего тела и образа жизни.
    Питание станет не наказанием, а союзником в достижении формы мечты.
    Подробнее
  • Легко начать. Невозможно бросить!
    Со мной ты уверенно сделаешь первый шаг, полюбишь тренировки и своё отражение в зеркале. Без перегрузок, без стресса — только прогресс и кайф от зала.
    Выбери свой формат!
    Подробнее
  • Плати меньше!!!
    Начни сегодня, чтобы уже завтра увидеть первые результаты. Персональные тренировки и план питания под тебя — без лишних догадок, только работающий результат.
    Подробнее
Отзывы
Ватслав
2.02.24 я решился изменить свою жизнь и пойти в зал, выбрал , MyFitness и написал Ольге. Было страшно, я никогда раньше не занимался, но Ольга приняла меня радушно, занималась со мной как с родным, а ведь я ничего не умел! Ольга прекрасный человек и тренер, направила меня в нужное русло, всё показывала и объясняла, без её помощи,советов и наставлений я бы не достигнул таких результатов и уж точно не продолжил бы ходить в зал как с тренером так и самостоятельно!

Александр
Раньше меня приходилось фотографировать в режиме "пейзаж", потому что при портретной съёмке я просто не помещался в кадр. Несколько раз пытался начать заниматься в зале, но хватало максимум на пару месяцев. Всё изменилось, когда я попал к Ольге.
В итоге тренируюсь уже четвёртый год. Она умеет объяснить, показать, поддержать и замотивировать. Сейчас я могу пробежать 10 км и потом подтянуться 10 раз — а раньше не мог ни разу!
И да, присутствие красивой девушки рядом прибавляет минимум +50 к силе и выносливости. Тренировки сразу становятся вдвойне эффективнее 🙂.
Ольга П.
Оля огромное спасибо тебе мой тренер за тренировки !!!😉🙏 Твои занятия проходят интересно и эффективно, чувствую прогресс и мотивацию продолжать. Очень ценю твой профессиональный подход. Благодаря нашим тренировкам я уже достигла отличных результатов — чувствую себя энергичнее, похудела и стала увереннее в себе. Очень ценю твою поддержку и профессионализм!!!!! Желаю тебе дальнейших успехов в тренерской работе и благодарных учеников!!!!!🙏🏼😘🫶💪

Александра С.
Оля - профессионал своего дела! Не перестает учиться и постоянно совершенствуется, очень любит свое дело и это чувствуется - ведь каждая ее тренировка, будь то танцевальная, силовая или персональная - это заряд позитива и энергии, полная отдача, поэтому всегда хочется возвращаться снова и снова! Доброжелательное отношение и персональный подход к каждому, видно, как после тренировок люди выходят с улыбкой на лице🙂, и это многого стоит. Персональные тренировки под ее руководством приносят реальный результат. Если Вы хотите красивое тело, вновь обрести мотивацию быть лучше, получить заряд энергии, научиться питаться осознаннее - то вам к ней.

Юлия K. 
Хочу выразить огромную благодарность своему тренеру Ольге! Это не просто профессионал своего дела, но и невероятно душевный, внимательный человек. Каждая тренировка с ней проходит легко и с удовольствием! Она умеет создать такую атмосферу, в которой хочется работать над собой, а не «отрабатывать» нагрузку. Всегда поддержит, подбодрит, найдет индивидуальный подход. Благодаря её чуткости и энергии я начала по-настоящему любить тренировки. Спасибо за вдохновение, мотивацию и заботу!🫶🏻🤗🌷

Маарис
Ольга - очень отзывчивый и опытный  фитнес тренер, которая прекрасно справляется с такими людьми, как я - новичками. Благодаря ей я обрела уверенность в себе и теперь комфортно тренируюсь в зале самостоятельно. Что особенно важно для меня, так это то, как она вдохновила меня, как женщину, углубиться в силовые тренировки и получать от них удовольствие. Её спокойные объяснения, профессиональный подход и искренняя поддержка создают безопасную и мотивирующую атмосферу. Тренировки с ней стали важным шагом на пути к тому, чтобы стать сильнее и увереннее в себе. И она всегда в хорошем настроении 😊
Оксана
Впервые я познакомился с тренером Ольгой Вильгельмсон на тренировках в Myfitness. В основном это были танцевальные тренировки, направленные на медленное сжигание жира. Эти тренирови обманчиво кажутся легкими из-за просоты движений, но на самом деле в конце вы осознаете, что это была очень интенсивная кардио тренировка.
Ольга профессиональна как в технике выполнения тренировки/спортивного задания, так и в общении с клиентами (со мной, другими людьми). Мне нравится ее дружелюбная и открытая манера общения и объяснения движений. Ее улыбка очень обаятельная и воодушевляющая. Тренировки всегда довольно интенсивные, и к концу их, должно быть, очень сложно продолжать говорить/инструктировать, не говоря уже о том, чтобы улыбаться.

Юлия, Валерия
Хочу сказать огромное спасибо своему тренеру Ольге. С ней каждая тренировка - как вдох и выдох: время пролетает незаметно, как будто только начали - и уже конец.
Ольга - не просто профессионал своего дела, но и невероятно светлый, тёплый человек. С ней хочется двигаться, меняться, становиться лучше.
Отдельное спасибо за мотивацию, поддержку и ту особую атмосферу, которую она создаёт на тренировках.
Это большая редкость - и большая ценность.

Эльвира
Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру Ольге за профессионализм, внимательность и индивидуальный подход. Благодаря Ольге я не только достигла видимых результатов, но и полюбила спорт. Атмосфера на тренировках всегда позитивная, а сам процесс — эффективный и продуманный до мелочей. 🌸
Светлана
Занимаюсь в фитнесс зале около года. В этом мноою руководит фитнесс тренер Ольга. С помощью тренера мне удалось улучшить свою физическую форму и, что важно, настроение.  Ольга умелый профессионал и очень приятный в общении человек!
 Я рада, что мною руководит именно Ольга!

Александра В.
Ольга -очень хороший тренер! Подбирает нужные упражнения и нагрузку. Внимательная и позитивная!

Ольга
Рекомендую персонального тренера Ольгу. Четкий подход к делу, контроль за техникой выполнения, ценные советы и ответы на вопросы. Индивидуальный подход и мотивация.
Кристина
Хочу сказать тебе огромное спасибо. Ты не просто тренер — ты человек, который вдохновляет, поддерживает , помогает . Ты умеешь найти нужные слова, подбодрить, зарядить энергией и настроить на результат.
С тобой тренировки — это не просто работа, а удовольствие. Ты вкладываешь душу в каждого, и это чувствуется.
Спасибо тебе за твою силу, терпение, заботу , ты настоящая, искренняя и очень крутая. Очень ценю всё, что ты делаешь, и рада, что именно ты мой тренер.
Часто задаваемые вопросы
Тут вы найдете важную информацию
Готовы начать?
Если вы действительно хотите позаботиться о себе — я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Оставьте ваше сообщения и я свяжусь с вами
Made on
Tilda